社會(huì )的快速發(fā)展，生活節奏的不斷加快，導致人們面臨的壓力越來(lái)越大。如何營(yíng)造和諧的工作氛圍，切實(shí)關(guān)愛(ài)職工心理健康，使廣大職工能夠快樂(lè )工作，幸福生活，成為企業(yè)文化建設的重要組成部分。
5月11日，根據杭州市總工會(huì )發(fā)起的“百場(chǎng)職工心理健康輔導培訓進(jìn)企業(yè)”活動(dòng)精神，杭州市園林綠化工程有限公司工會(huì )開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“快樂(lè )工作與情緒壓力應對”的心理健康講座，邀請浙大工會(huì )心理工作室特聘心理咨詢(xún)師、華南師范大學(xué)心理分析專(zhuān)業(yè)碩士、國家A級沙盤(pán)游戲治療師—楊麗筠老師主講。
楊老師從壓力的概念、人們對壓力的反應、應對壓力的方法等方面進(jìn)行了生動(dòng)講解，并結合生活中的實(shí)例，引導大家如何以正確的方法來(lái)調節情緒、緩解壓力，保持積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，以輕松愉悅的心情來(lái)面對工作和生活，不斷提高幸福指數，打造美好人生。
壓力從來(lái)都是不可避免的，解決壓力的正確辦法，不是一味的逃避，而是正確的面對，如此，才能將繁忙的工作變得簡(jiǎn)單，將繁瑣的生活變得快樂(lè )。本次講座，相信每個(gè)人都會(huì )有不同的收獲。
楊麗筠老師講課現場(chǎng)