競爭激烈、節奏快捷的信息化時(shí)代，職場(chǎng)人士面臨著(zhù)來(lái)自各方面的壓力。為提高員工應對壓力和管理情緒的能力，從而提高工作業(yè)績(jì)，讓大家激情地工作，快樂(lè )地生活，6月4日，杭州市園林綠化股份有限公司舉辦了一場(chǎng)《壓力管理與情緒調試》培訓，特邀擁有豐富教學(xué)和生活經(jīng)驗的張群英老師主講。
張群英對家庭、工作、性格、社會(huì )及環(huán)境等壓力的五個(gè)主要來(lái)源進(jìn)行了說(shuō)明，簡(jiǎn)要描述了壓力反應的生理、心理及行為表現，介紹了情商的相關(guān)常識，以及有效管理情緒的方法。張群英說(shuō)：“壓力會(huì )永遠存在，我們要正確認識壓力，及時(shí)調整自己的心態(tài)和情緒，建立健康積極的生活方式，不斷提高自己的情商，才能利用壓力形成對我們健康和發(fā)展有利的影響?！?/span>
通過(guò)本次培訓，大家覺(jué)得收獲很大，尤其是互動(dòng)環(huán)節，學(xué)到了很多家庭成員及同事關(guān)系處理的技巧，以后還將不斷修煉，讓自己更加沉穩、自信、樂(lè )觀(guān)、親和，更加熱愛(ài)現在的工作與團隊，帶著(zhù)一顆快樂(lè )的心去工作，懷著(zhù)一顆愛(ài)的心去生活。
培訓現場(chǎng)